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Amar Gupta
हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम कोई एक बीमारी नहीं बल्कि हृदय संबंधी समस्याओं के उस समूह को कहा जाता है जो आमतौर पर सर्दियों की छुट्टियों में होती हैं।
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यह समस्या अक्सर दिनचर्या में बदलाव, खराब खान-पीन और बुरी जीवनशैली से जुड़ी होती है। छुट्टियों में लोग अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं।
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हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम में एट्रियल फाइब्रिलेशन, हार्ट फेलियर और मायोकार्डियल इन्फार्क्शन जैसी गंभीर समस्याएं शामिल हैं। ये सभी जानलेवा हो सकती हैं।
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शराब का अधिक सेवन इस सिंड्रोम का प्रमुख कारण है। छुट्टियों में पार्टियों और जश्न में ज्यादा शराब पीने से हृदय पर बुरा असर पड़ता है।
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सर्द मौसम भी हृदय के लिए खतरनाक होता है। ठंड में ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाती हैं जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ता है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
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हॉलीडे स्ट्रेस की भी अहम भूमिका है। छुट्टियों में यात्रा, खर्चे, परिवार के साथ तनाव और ज्यादा काम से मानसिक दबाव बढ़ता है जो हृदय को प्रभावित करता है।
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बचाव के लिए छुट्टियों में भी नियमित दिनचर्या बनाए रखें, संतुलित खाना खाएं, शराब से परहेज करें, गर्म कपड़े पहनें और तनाव को मैनेज करें। स्वस्थ रहें, खुश रहें।
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